Erfüllt im Arbeitsalltag!
Das Geheimnis des Erfolges ist, den Standpunkt des anderen zu verstehen.
Henry Ford
Schwieriger Berufsalltag
Der Chef verlangt immer mehr, deine Leistung wird nicht honoriert, es ist nie gut genug.
Du weisst nicht mehr genau, ob du noch am richtigen Arbeitsplatz bist.
Müdigkeit uns Stress werden zum ständigen Begleiter im Berufsalltag. So kann es nicht weiter gehen!
Hier findest du erste Tipps und Möglichkeiten, wie du unmittelbar auf die aktuelle Situation reagieren und selber aktiv werden kannst.
Ein Blick von aussen ist immer hilfreich. Wir begleiten dich gerne auf deinem Weg. Mögliche Methoden sind:
Energiearbeit |Coaching | Digitale Medizin | emTrace Emotionscoaching
Du triffst die Wahl.
Lösungsansätze
Auf dieser Seite findet du Themen die mit Ihren Job verbunden sind und dazu erste Lösungsansätze. Beschäftigt dich eines dieser Themen oder ein anderes in diesem Bereich?
Dann rufe uns an und schildere uns deine persönliche Situation.
Luft ist raus, will weg!
Innerlich gekündigt
Leistungsdruck
Keine Begeisterung mehr
Innerlich gekündigt
Dein Berufsalltag ist nur noch schwer zu bewältigen, Freude und Engagement fehlen völlig. Innerlich hast du bereits gekündigt.
Frage dich: Was hindert dich daran, wirklich zu kündigen? Oder was brauchst du, damit dir die Arbeit wieder Freude bereitet?
Leistungsdruck
Heutzutage werden hohe Anforderungen gestellt: Flexibilität, Agilität, Resilienz stehen im Vordergrund. Anpassungsfähigkeit und die Leistung stehen an oberster Stelle. Kannst du diesem Druck standhalten?
Nehmen dir kleine Auszeiten. Atme tief ein und aus und sage dir selbst: Ich schaffe alles mit Leichtigkeit.
Das könnte ein Anfang sein!
Keine Begeisterung mehr
Erinnerst du dich noch daran, warum du dich für diesen Job beworben hast? Was begeistert dich an deinem Job?
Wenn du darauf keine Antwort mehr findest: Sei mutig und kündige. Mache dir zuvor Gedanken, was deine Ziele für die Zukunft sind und wie du wieder begeistert sein kannst. Oft sogar im selben Betrieb in einer neuen Funktion oder Rolle.
Schwieriges Arbeitsumfeld
Konflikte
Missverständnisse
Streit mit Kollegen
Fühle mich nicht wahrgenommen
Konflikte
Konflikte am Arbeitsplatz sind schwierig.
Mache einen Schritt zurück und betrachte die Konflikte aus einen anderen Blickwinkel. Vielleicht siehst du darin bereits erste Lösungen.
Missverständnisse
Missverständnisse entstehen meistens, wenn nicht klar kommunizier wurde.
Wie kommunizierst du?
Bei Unklarheiten frage am besten direkt nach, so kannst du viele Missverständnisse vorbeugen.
Senden und empfangen ist nicht immer dasselbe.
Streit mit Kollegen
Wenn es am Arbeitsplatz eskaliert.
Mache dir Gedanken über den Auslöser.
Suche das Gespräch mit den Kollegen.
Stärke die Kommunikationsfähigkeit so bringst du das Vertrauen auf eine neue Ebene.
Fühle mich nicht wahrgenommen
Wenn der Chef dich nicht sieht.
Stelle dir die Frage, warum er dich nicht sieht.
Was könntest du daran ändern?
Komme nicht weiter!
Blockaden
Beförderung
Wertschätzung
Blockaden
Du steckst fest und kommst nicht weiter.
Blockaden sind wie grosse Mauern, die es zu überwinden oder, noch besser, abzubauen gilt.
Suche die möglichen Blockaden die dich im Denken und Handeln einschränken.
Beförderung
Du wünschst dir eine Beförderung.
Wer ist zuständig dafür, dass du befördert wirst?
Du selbst! Mache dir Gedanken, was du tun kannst, um deine Vorgesetzten zu überzeugen.
Wertschätzung
Dir fehlt die Wertschätzung.
Wertschätzung ist wichtig! Was schätzt du an sich selbst, welche Werte sind dir wichtig?
Machen deine Werte im Berufsalltag für andere sichtbar.
Gesundheit
Alles tut weh
Burnout
Depression
Alles tut weh
Mit anhaltenden Stress wird der Körper belastet und krank.
Wenn alles weh tut, frage dich, was dich im Moment belastet und dir Unwohlsein bereitet.
Dein Körper sendet dir Warnsignale – höre darauf. So erlangst du deine Gesundheit zurück.
Burnout
Alles ist zuviel, nichts geht mehr. Spätestens jetzt musst du handeln!
Habe Mut und stehe für deine Bedürfnisse nach Ruhe und Erholung ein. Hole dir Hilfe oder Unterstützung! Du bist es wert!
Depression
Du fühlst dich physisch und psychisch angegriffen.
Der Blick und die Erfahrung eines Coaches, der in diesen Teufelskreis nicht involviert ist, seine Unterstützung erleichtert dir den Schritt aus der Starre hinaus. Mache genau jetzt den Schritt und gehe in Handlung.